Unser erster Familienurlaub

In Duderstadt
Ja, man mag es kaum glauben: Wir haben dieses Jahr unseren ersten Familienurlaub erlebt. 

Alles neu

... macht der August
Neuer Name, neue Themen, Adresse bleibt. 

Kraft der Gedanken

Wie ich lernte mich aufs Wesentliche zu konzentrieren
Jeder kennt das: Man verliert sich in Gedanken, Gedanken spinnen einem eine neue Welt, man glaubt an die Echtheit der Gedanken. 
Warum geben wir ihnen so viel Kraft? Sie sind nur Gedanken!

(Originalpost von "Das Yogamädchen - Der Achtsamkeitsblog" vom 26.04.2017)

Meditation

Die Balance zwischen Entspannung und Achtsamkeit
Meditation ist nicht dazu gedacht gut zu entspannen und abschalten zu können, sondern gut entspannen und gleichzeitig achtsam sein zu können.

(Originalpost von "Das Yogamädchen - Der Achtsamkeitsblog" vom 01.04.2017)

Ich wünsche euch ein frohes, neues Jahr

Mein persönlicher Jahresrückblick

Ich bin euch noch meinen Jahresrückblick schuldig.

(Originalpost von "Das Yogamädchen - Der Achtsamkeitsblog" vom 02.01.2016)

Ich gehe jeden Abend mit Harry Potter ins Bett

Mein Einschlafritual

Als es mir vor ein paar Jahren körperlich und psychisch nicht so gut ging, hatte ich auch irrsinnige Probleme mit dem Einschlafen. Seitdem ich Harry Potter zum einschlafen als Hörbuch höre, hat sich dieses Problem in Luft aufgelöst.

(Originalpost von "Das Yogamädchen - Der Achtsamkeitsblog" vom 02.09.2016)

6 Wochen ...

... die alles verändert haben

Wie ich bereits in meinem Hauptblog http://www.maeuse-zaehnchen.blogspot.de/ in meinem Jahresrükblick erwähnt habe, verbrachte ich letztes Jahr 6 Wochen auf einer offenen psychiatrischen Station. 

(Originalpost von "Das Yogamädchen - Der Achtsamkeitsblog" vom 01.06.2016)