Rezension - Das Karma, meine Familie und ich: Yoga-Philosophie für einen entspannten Alltag

 Von Stephanie Schönberger (2017)

Auch wenn es das Buch auf Familien ausgerichtet ist, finde ich, dass es jeden die Yogaphilosophie näher bringt. 

Allgemeines: 

Titel: Das Karma, meine Famile und ich: Yoga-Philosophie für einen entspannten Alltag

Autor/in: Stephanie Schönberger

Verlag: Beltz

Seitenzahl: 269

Inhalt: 

Meine Meinung:

In den Buch von Stephanie Schönberger erzählt sie uns von ihrem Leben als Familie, wie sie sich mit mancher Veränderung gefühlt hat und wie ihr Yoga und die Yogaphilosophie geholfen haben, mit allen besser umzugehen. Sie ist sehr ehrlich und witzig.

Sie zeigt, das Yoga alleine nicht das Allheilmittel ist. Es kommt drauf an, wie ich Yoga praktiziere und in meinen Alltag integriere. Denn Yoga ist mehr als "nur" die Asanas praktizieren. 

Einige Sichtweisen haben mir sehr gefallen. Hier ein paar Beispiele: 

"Yoga ist eine Wurzelbehandlung und keine Symptombehandlung", 

oder auch: 

"Yoga will dauerhaft heilen und nicht nur das Pflaster sein", 

dies gefiel mir auch: 

"Yoga bedeutet, mit dem Herzen wahrzunehmen, denn nur mit dem Herzen sieht man gut."

Wer glaubt, dass er hier einen Ratgeber mit Übungen bekommt, der liegt falsch. Tatsächlich beinhaltet das ganze Buch max. drei Übungen, die alle sofort durchzuführen sind und ihre Wirkung zeigen. In die Yogaphilosophie geht sie tief rein wie ich finde, erklärt viele Begriffe und deren Bedeutung (Inkl. Nachschlagregister) und projiziert sie auf das Leben (als Familie). Es ist aber durchaus keine leichte Kost. Es muss verdaut und verstanden werden. Ich habe es in einem durchgelesen. aber besser wäre wohl, immer mal wieder ein Kapitel zu lesen und es nachspüren zu lassen. Nach hintenraus wurde es dann etwas lang. 

Sie baut auch Geschichten aus ihrem Alltag ein, aber auch Geschichten aus der Yogaphilosophie selbst. 

Was mir allerdings negativ aufgefallen ist: Der Text hatte schon häufig Schreibfehler. Mich stört sowas nicht, wenn es mal vorkommt, aber hier ist es mir gehäuft aufgefallen. 

Fazit:

Es ist auf jeden Fall lesenswert, und das nicht nur für Familien, sondern auch jeder andere kann etwas für sich daraus ziehen, da es verständlich erklärt ist. Übrigens hat es auch ein Inhaltsverzeichnis, was bei mir ja schon immer Pluspunkte gibt :)

Ich vergebe 4 von 5 Sternen. 

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Namaste <3